Gustari de dimineata !

Buna dimineata ! 

Ma tot intrebam  ce am putea sa manacam pe vremea asta, care sa ne racoreasca si sa fie si sanatos , si ma gandeam la niste gustari reci si delicioase. Spre exemplu, fructele. O idee buna, nu ? Cel mai bine ar fii sa mancam fructe care  contin foarte multe vitamine si sunt potrivite pentru o vreme mai calduroasa. Unul din fructele mele preferate este pepenele verde care apare doar pe timp de vara, ceea ce il face sa fie mai gustos. Te racoreste si te si indulceste cat trebuie . Desigur si alte fructe sunt foarte bune pentru sezonul acesta: piersicile, caisele, capsunile, merele, struguri, si asa mai departe. Si din toate acestea, ne-am putea face micul dejun sau chiar o gustarica din timpul zilei, o salata de fructe! Punem putina frisca, si gata ! 🙂

ee43ae9310b29bc8d33fa6c30a975200_largeSummer fruit platter   large (8)tumblr_lntnabYEu21qffkwto1_500_large tumblr_mgj3eyYzIL1rjf0eho1_500_large

 

 

 

Un alt mic dejun perfect, ar fi Smoothieurile ! Cu un blender si niste fructe ne putem face un mic dejun foarte sanatos si gustos !

Smoothie este o bautura pe baza de fructe facute in blender combinate cu lapte, iaurt sau chiar inghetata, care ar fii perfecta pentru acest sezon , un deliciu american care a cucerit lumea !

Smoothieurile sunt bune pentru ca aduc un aport substantial de minerale si vitamine, desigur daca folosim produse proaspete. Putem indulci bautura cu miere, siropuri sau ciocolata topita.

 

 

chocolate and strawberry milkshake tumblr_mi0rx1AlC81rv21ydo1_500_large tumblr_mj3obu8vCc1s5rwe4o1_500_large

 

 

Sper ca v-a placut articolul si va sugerez sa incercati si voi ! Eu acuma ma duc sa imi fac, pofta buna si va doresc o zi frumoasa. Astept parerile si mesajele voastre.  Kisses ! :*

Advertisements